Услышал сегодня интересную мысль: если хочется сладкого, это не всегда значит, что действительно хочется сладкого. Зачастую, мозг просто проводит аналогию "вкусняшка-чай-перерыв" и таким образом просит отдыха. Собственно, я давно уже заметил это у себя: иногда есть не хочется, но думаешь, что за пироженку убил бы, но я это связывал скорее с негативным воздействием рутины на собственный организм, думал, просто хочется вкусного, потому что вкусное - самый простой и доступный источник положительных эмоций. Но версия с паузой более убедительна.
Забавно, что когда я работаю для себя и в охотку, о еде не думаю вообще. Собственно, мысли о еде - первый признак подкрадывающейся скуки. А уж когда хочется непременно пироженку...
Уметь распознавать сигналы своего организма, несомненно, удобно. Вот только зачастую, распознавай не распознавай, а сделать с этим ничего нельзя. Ну разве что перевернуть стол, сесть на мотоцикл и умчаться в закат. Над этим я как раз работаю.